雨のラウンドで、右手が滑る気がする。工房に持っていこうと思っても、前に替えたのがおととしか、その前か思い出せない。ウェッジも買った年は覚えていても、何ラウンド使ったかは誰も数えていません。
替え時の目安はいろいろな数字が出回っていて、記事によって2倍以上違います。この記事では、数字が違う理由を確かめ、手で分かるサインと、回数の残し方をまとめます。紙でもスプレッドシートでも使える形です。
書いているのは、ゴルフの記録アプリ「CarryBook」の開発者です。CarryBookは番手ごとの飛距離表を作るiPhoneアプリで、グリップと溝の回数も数えられます（App Storeで見る）。
グリップは何ラウンドで替える？
よく見かけるのは「40ラウンド」と「1年」です。出どころごとに並べると、次のようになります。
| 出どころ | 書かれている目安 |
|---|---|
| Golf Monthly（PGAプロの一般的な見方）[1] | 12〜18か月、または30〜40ラウンド |
| Golf Monthly（よく打つ人）[1] | 6〜9か月 |
| GOLF.com[2] | 定期的にプレーするなら年1回。1セットで約40ラウンド |
| コナミスポーツのゴルフアカデミー[3] | 40ラウンドに1回が望ましい。一般のゴルファーは2〜3年に1度で十分な場合も |
| メーカーのプロ担当（ラバーのグリップ）[4] | 半年から1年が理想 |
| ツアー選手[2] | 6週間から2か月 |
「30〜40ラウンド」あたりで多くが重なります。ただし、どれも目安で、決まりではありません。
数字が違うのはなぜ？
前提が違うからです。
- 打つ量：Golf Prideの案内では、年に40ラウンドを超える人や、週に何度も練習場へ行く人は、年1回より早く替えることがあるとされています[5]
- 素材：ラバーと樹脂では、劣化の出方が違います[4]
- 求める水準：「理想」と「十分」では、数字が変わります
上の表にはメーカーの担当者の見方も入っています。一般のゴルファーなら2〜3年に1度で十分という見方もあるので[3]、回数だけで決めず、次のサインも見て判断します。
手で分かるサインは？
回数より確かなのは、グリップの状態です[1]。
- 掃除しても滑る、硬い、光っている[1]
- 手のあたる部分がすり減って、つるつるしている[1]
- ロゴが薄くなった[1]
- 強く握らないと滑る[1]
- 濡れたときに滑る[2]
- 樹脂のグリップがへこんできた[4]
ウェッジは何ラウンドで替える？
ボーケイの担当者は、十分なスピンを得るための1つの目安として、75ラウンドでの交換を挙げています[6]。同じ記事には、ツアーの目安として、1年にロブウェッジは4回、サンドウェッジは3回、ギャップウェッジは2回、PWは1回という「4-3-2-1」も出てきます[6]。
アマチュアの例では、トップアマが約2年に1回、横田英治プロは1〜2年に1回を勧めています[7]。メーカーの担当者の数字なので、買い替えの判断は自分のスピンの感じと合わせて決めます。
ウェッジの減りが早い人は？
次のような人は、溝の減りが早まるとされています[6]。
- ウレタンカバーのコースボールではなく、硬い練習ボールでウェッジを練習する
- バンカーの練習もする
ラウンドの数だけでは足りないのは、このためです。目安は、溝が減ってスピンに影響が出たときや、スピンの効きに違和感を覚えたときです[7]。よく使うロブウェッジとサンドウェッジから早く減っていくのは、「4-3-2-1」の順番からも分かります[6]。
回数はどう数える？
替え時の判断に使う数字は、3つだけ残せば足ります。
- 付けた日（グリップ）・買った日（ウェッジ）
- それから何ラウンドしたか
- それから何回練習したか
クラブごとに次の列を作ります。
| 列 | 例 | 何に使うか |
|---|---|---|
| クラブ | 56度 | 行の見出し |
| 買った日 | 2024年4月 | ウェッジの目安 |
| グリップを付けた日 | 2025年3月 | グリップの目安 |
| ラウンド数 | 38 | 回数の目安と比べる |
| 練習の回数 | 52 | 打つ量の確認 |
| 最後に見た日 | 2026年11月 | 手で確かめた日 |
| メモ | 雨で少し滑る | 次の判断 |
スプレッドシートなら、グリップを付けた日がB2のとき、=DATEDIF(B2,TODAY(),”M”) で経過した月数が出ます。
毎回の入力は手間なので、スコアカードの裏に正の字で書いて、月末にまとめて足す形でも足ります。1本ずつ数えなくても、ウェッジとそれ以外の2行だけでも始められます。
新しいウェッジに替えたら、距離も測り直します。作り方はウェッジの距離表の記事に、全部の番手の測り方は番手別の飛距離表の記事にまとめました。
CarryBookでの記録
CarryBookは、クラブごとに回数を数えます。
- グリップ：付けた日からの回数を数えます。その番手で打った練習と、「使ったクラブ」に入れたラウンドが1回ずつ増えます。初期の目安は40回です。ラウンドだけの「40ラウンド」とは違い、練習も1回と数えるので、よく練習する人は早めに表示されます
- ウェッジの溝：ウェッジごとに、「使ったクラブ」に入れたラウンドを数えます。練習は数えません。初期の目安は75ラウンドです
目安の85%に達すると「そろそろ」、届くと「替え時」と表示します。目安の回数は自分で変えられます。グリップを替えたら「今日グリップを替えた」で数え直します。お知らせは、オンにしたときだけ届きます。
機能はすべて無料で使えて、記録は練習とラウンドを合わせて20回までです（クラブ・セッティング・欲しいもの・球数は数えません）。Proは買い切りで、記録の上限とシェアカードの透かしがなくなります（App Storeで見る）。
まとめ
- グリップの目安は30〜40ラウンド、または1年前後。打つ量によって前後する
- ウェッジの目安の1つは75ラウンド。硬い練習ボールやバンカーの練習で早まる
- どれも目安で、状態のサインのほうが確か
- 付けた日・買った日と、ラウンドと練習の回数を残すと判断しやすい
出典
- Golf Monthly, Joe Ferguson “How Often Should You Change Your Grips?” https://www.golfmonthly.com/gear/how-often-should-you-change-your-grips
- GOLF.com “Fully Equipped mailbag: How often should you regrip your clubs?” https://golf.com/?p=15400743
- コナミスポーツ ゴルフアカデミー「グリップの交換時期と頻度は？」（2026年5月更新）https://www.konami.com/sportsclub/school/golf_academy/column/column/00124/
- みんなのゴルフダイジェスト「メーカーの『プロ担当』が教えてくれた。意外と知らないグリップの“替えどき”」（2017年9月）https://www.golfdigest-minna.jp/_ct/17116400
- National Club Golfer “regripping golf clubs”（2024年3月更新）https://www.nationalclubgolfer.com/club/regripping-golf-clubs
- みんなのゴルフダイジェスト「“溝が減った”ウェッジはダフりやすい!?【ボーケイ担当者が明かす『ウェッジのホント』#1】」（2025年6月）https://www.golfdigest-minna.jp/_ct/17769917
- みんなのゴルフダイジェスト「プロは1～2カ月で新調するウェッジ。アマチュアはいつが理想?」（2024年11月）https://www.golfdigest-minna.jp/_ct/17732577
（いずれも2026年11月6日確認）
この記事の情報源について 公的機関・公式サイト・専門メディア等の情報をもとに、記録・整理の観点から編集部が再構成しています。 数値・仕様・安全性に関わる記述は一次情報を優先して確認しています。
この記事は、記録・整理の観点から情報をまとめたものです。 内容の誤りや古くなった情報にお気づきの場合は、お問い合わせよりご連絡ください。 最終確認：2026年11月
